Diagnostic personnalisé
Une formule, plusieurs profils. Le vôtre.
Cinq questions pour comprendre où vous en êtes. Deux minutes au calme.
Aucune donnée n'est collectée à ce stade. Vous recevrez votre résultat à l'écran. Vous pourrez ensuite, si vous le souhaitez, nous communiquer votre adresse pour recevoir le diagnostic complet.
Repère biologique
Où en êtes-vous de votre transition hormonale ?
Énergie
Comment décrivez-vous votre énergie ces derniers mois ?
Corps
Et votre rapport au corps ?
Clarté et sommeil
Et la clarté mentale, le sommeil ?
Posture
Quel est votre rapport à cette période de votre vie ?
Diagnostic personnalisé · Phase 01
Vous êtes dans la phase des premiers signes.
Vos cycles sont encore là, mais quelque chose a commencé à bouger.
Ce qui se passe dans votre corps
La périménopause précoce ne se voit pas. Elle se ressent à bas bruit. Les œstrogènes ne s'effondrent pas, ils fluctuent. Une semaine en pic, une semaine en creux. Votre métabolisme énergétique commence à modifier ses repères.
C'est aussi à cette phase que la production endogène de créatine, naturellement présente dans vos muscles, commence à se modifier. Discrètement. Cette phase est précieuse. C'est celle où l'on accompagne, plutôt que de réparer.
Votre protocole CRÉATINE+
3,3 g par jour, dans un grand verre d'eau, un jus, ou un smoothie. Le moment de la journée n'a pas d'importance, la régularité fait tout. À cette phase, l'enjeu est le maintien.
Vos repères en 90 jours
- J7Le geste devient un rituel. Aucun ressenti spectaculaire à attendre.
- J30La régularité s'installe. Vous oubliez d'y penser.
- J60Vos repères d'énergie se stabilisent. Le sommeil retrouve sa structure.
- J90Vous saurez si la formule s'inscrit dans votre quotidien.
Je cherchais quelque chose pour accompagner ma reprise du running après des années de pause. Au bout de 6 semaines, je sentais que les lendemains de sortie étaient moins difficiles. Rien de spectaculaire, mais une différence réelle.
Gwenaëlle, 47 ans · bêta-testeuse
Inclus avec l'abonnement trimestriel · Les Cahiers L.Ore, notre publication éditoriale.
Pleinement vous.
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Huit pages, à lire au calme. Envoyé par email.
Diagnostic personnalisé · Phase 02
Vous êtes dans la pleine traversée.
Vous tenez. Et vous sentez que quelque chose vous demande plus qu'avant.
Ce qui se passe dans votre corps
La périménopause s'est installée. Les œstrogènes ne fluctuent plus, ils chutent. Ce changement biologique modifie votre masse musculaire, votre stockage d'énergie cellulaire, votre récupération. Vos journées ne sont pas plus chargées qu'avant. C'est votre marge de récupération qui s'est réduite.
À cette phase, la production endogène de créatine baisse de manière documentée par la recherche. Les vitamines B5 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Cette phase n'est pas une faiblesse. C'est un changement de régime énergétique.
Votre protocole CRÉATINE+
3,3 g par jour, dans un grand verre d'eau, un jus, ou un smoothie. La régularité quotidienne est le pilier du protocole. À cette phase, l'enjeu est la stabilisation, sur 3 mois.
Vos repères en 90 jours
- J7Vous installez le geste. La poudre est neutre, le rituel se trouve naturellement.
- J30La fatigue de fin de journée commence à se redéfinir. Pas spectaculaire, observable.
- J60Vos journées paraissent plus nettes. Le sommeil se reconstruit.
- J90Vous avez une lecture honnête de ce que la formule a apporté.
J'avais peur que ce soit encore un complément de plus qui ne servirait à rien. Ce qui m'a plu, c'est la transparence du dossier scientifique. Je continue par conviction plus que par ressenti.
Murielle, 52 ans · bêta-testeuse
Inclus avec l'abonnement trimestriel · Les Cahiers L.Ore, notre publication éditoriale.
Pleinement vous.
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Diagnostic personnalisé · Phase 03
Vous avez passé le cap stabilisé.
Vos cycles se sont arrêtés. Votre nouveau rythme, vous l'avez trouvé.
Ce qui se passe dans votre corps
Vous êtes en post-ménopause. Vos œstrogènes sont à leur niveau bas durable. Votre corps a fait ses ajustements. Votre masse musculaire s'est stabilisée à un niveau plus bas qu'à 40 ans, et c'est là que se joue désormais le maintien.
À cette phase, la créatine est un soutien à la durée. Les vitamines B5 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Cette phase a sa propre force. Elle ne demande plus de comprendre, elle demande de tenir.
Votre protocole CRÉATINE+
3,3 g par jour, dans un grand verre d'eau, un jus, ou un smoothie. La régularité est le seul mot qui compte. À cette phase, l'enjeu est le maintien à long terme.
Vos repères en 90 jours
- J7Le geste s'intègre sans bruit.
- J30La régularité devient un acquis.
- J60Vos repères se confirment. La formule fait partie du quotidien.
- J90Vous avez la mesure honnête de ce qu'elle vous apporte.
Ce qui m'a convaincue, c'est le format. Une dose par jour, sans contrainte d'horaire, ça s'intègre. J'ai tenu les trois mois sans oublier, ce qui ne m'arrive jamais avec les compléments.
Nathalie, 55 ans · bêta-testeuse
Inclus avec l'abonnement trimestriel · Les Cahiers L.Ore, notre publication éditoriale.
Pleinement vous.
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Huit pages, à lire au calme. Envoyé par email.