Murielle, 52 ans
J'avais peur que ce soit encore un complément de plus qui ne servirait à rien. Ce qui m'a plu, c'est la transparence du dossier scientifique. Je continue par conviction plus que par ressenti.
CRÉATINE+
Pour la périménopause et la ménopause
Créatine féminine, pour la transition hormonale.
Entourée de trois vitamines, parce que la créatine seule ne suffit pas.
3 g créatine monohydrate · D3, B5, B12 · Vegan · Pensée et formulée en France
Choisissez votre rythme.
Un achat simple. Ou la réception régulière.
1 et 2 sachets : livraison en point relais 4,70 €
Pensée et formulée en France
Satisfait ou remboursé · 90 jours
Déclaré DGAL · Contrôles microbiologiques systématiques · Vegan · Sans OGM
En vidéo
- Créatine après 40 ans
- Énergie et fatigue
- Pourquoi CRÉATINE+
Votre protocole
- 1 dose par jour
- 3,3 g par dose, dosette incluse dans le sachet
- 30 doses par sachet
- À verser dans un grand verre d'eau. Pas de phase de charge.
CRÉATINE+
Prix de vente€37,00
Avant d’être un produit
-
Formuler
CRÉATINE+ a été développée sur mesure avec un laboratoire français. Des échantillons ont été réalisés. La formule a ensuite été validée avant production.
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Choisir
Quatre actifs et une fibre d’acacia. Les doses sont vérifiables au verso du sachet.
J'ai créé la formule que je cherchais à cette période de vie.
Laure
Fondatrice
Comprendre la formule.
Les ingrédients
Le mouvementCréatine monohydrate 3 g
3 000 mg · pureté contrôlée selon certificat fournisseur
Une molécule que votre corps fabrique et stocke dans le muscle. Reconnue par la recherche européenne pour son effet sur l'effort physique de courte durée.
Ce que dit la recherche
« La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. »
L'immunité et le socleVitamine D3 500 %
25 µg (1 000 UI) · 500 % des VNR · végétale, issue du lichen
La forme que votre peau fabrique au soleil. La mieux absorbée. Cinq fonctions reconnues, dont l'immunité, la solidité de l'ossature et la fonction musculaire.
Ce que dit la recherche
« La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, au maintien d'une fonction musculaire normale, et au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une dentition normale. »
La vitalitéVitamine B5 100 %
6,03 mg · 100 % des VNR · pantothénate de calcium
Un pont rare entre énergie cellulaire, performances intellectuelles et métabolisme hormonal. Cinq fonctions reconnues, dont la fatigue, l'énergie et la synthèse des hormones stéroïdiennes.
Ce que dit la recherche
« La vitamine B5 contribue à un métabolisme énergétique normal, à réduire la fatigue, à des performances intellectuelles normales, ainsi qu'à la synthèse et au métabolisme normaux des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs. »
La vitalité, l'immunitéVitamine B12 1 000 %
25 µg · 1 000 % des VNR · issue de shiitaké et de noix de coco
Une B12 d'origine alimentaire, naturellement présente dans le shiitaké et la noix de coco. Huit fonctions reconnues, dont la fatigue, le système nerveux, les fonctions psychologiques et l'immunité.
Ce que dit la recherche
« La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à un métabolisme énergétique normal, au métabolisme normal de l'homocystéine, à la formation normale de globules rouges, et au fonctionnement normal du système immunitaire. »
Dose journalière de 3,3 g · 30 doses · poids net 100 g.
Contient également de la fibre d'acacia. Sans arôme, sans édulcorant.
Comment la prendre
Une cuillère doseuse dans un grand verre, une fois par jour.
- La dose3,3 g, soit une cuillère doseuse, à diluer dans un grand verre d'eau ou toute autre boisson froide. La poudre est neutre en goût.
- Le momentAu cours d'un repas, ou avant un effort physique.
- La duréeUne prise par jour, en continu. La créatine fonctionne par saturation progressive.
À éviter dans les boissons chaudes (café, thé, infusion) : la chaleur dégrade la créatine.
Précautions
La créatine est l'un des compléments les plus étudiés au monde, avec un recul de plus de trente ans. CRÉATINE+ en apporte 3 000 mg par jour.
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux adolescents, en cas d'insuffisance rénale. Si vous suivez un traitement, parlez-en à votre médecin.
Complément alimentaire destiné aux adultes. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Pour qui ?
Vous tenez. Vous faites tout bien. Et pourtant, l'énergie ne revient plus comme avant. La fatigue s'installe. Les journées pèsent plus lourd. Vous ne reconnaissez plus votre corps.
Une formule pensée pour les femmes à partir de la quarantaine, en périménopause et en ménopause.
Le mot de l'experte
Laura GAUTIER
Diététicienne nutritionniste indépendante
RPPS 10007851958
J'accompagne des femmes en transition hormonale depuis sept ans. Ce que j'observe, c'est qu'à partir de 40 ans, le corps n'utilise plus les nutriments de la même façon. Les besoins en vitamine B12 augmentent, la masse musculaire devient plus difficile à maintenir, la fatigue n'a plus la même signification. Cette formule associe créatine monohydrate de pureté contrôlée selon certificat fournisseur, vitamine D3, B5 et B12 à des dosages cohérents avec les apports recommandés. Formulation que je recommande en parallèle d'une alimentation variée et équilibrée.
Ce que dit la science
Nous nous appuyons sur la recherche évaluée par les pairs portant sur la créatine et les vitamines D3, B5, B12, et sur les allégations validées au niveau européen. Les travaux financés par des fabricants ont été écartés.
- Créatine et femmes en péri et post-ménopause (Korovljev & Ostojić, 2025, Journal of the American Nutrition Association. Essai randomisé contrôlé, 36 participantes, huit semaines. Résultats préliminaires.)
Ingrédients
Créatine monohydrate, fibre d'acacia, cholécalciférol (vitamine D3 végétale issue de Cladonia rongiferina), Healthmix Orgavitaz B12 (vitamine B12 issue de shiitaké (Lentinula edodes) et noix de coco (Coco nucifera)), pantothénate de calcium (vitamine B5).
Informations nutritionnelles pour 3,3 g
Créatine monohydrate 3 000 mg · Vitamine B12 25 µg, 1 000 % des VNR · Vitamine D3 25 µg (1 000 UI), 500 % des VNR · Vitamine B5 6,03 mg, 100 % des VNR.
VNR : valeurs nutritionnelles de référence pour un adulte.
30 doses · 3,3 g par jour · poids net 100 g.
Conseils d'utilisation
Diluer 3,3 g (1 cuillère doseuse) dans un grand verre d'eau ou toute autre boisson froide, au cours d'un repas ou avant un effort physique. 1 prise par jour, programme de 30 jours.
Précautions d'emploi
Complément alimentaire destiné aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Conservation
À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Inclus avec l’abonnement
Le Cahier L.Ore
Volume I — Qu’est-ce qui m’arrive ?
Ce que nous avons lu, vérifié et mis en ordre sur ce qui change après quarante ans. Écrite par Laure. Un texte, pas une brochure.
- Format numérique, accès permanent
- Le dossier scientifique complet
- Garantie 90 jours, sans condition de retour
- Livraison en point relais offerte avec l'abonnement trimestriel
- Pensée et formulée en France, lot traçable
- Vitamine D3 végétale, issue d'un lichen
Phase pilote, trois mois
Avant le lancement public, nous avons confié la formule à huit femmes pendant trois mois.
Voici ce qu'elles en disent.
Sophie, 49 ans
Le plus honnête que je puisse dire : je n'ai rien senti les trois premières semaines, puis une forme de fond plus stable. Moins de gros coups de mou vers 16h. C'est discret mais c'est là.
Isabelle, 46 ans
Ce que j'apprécie, c'est de savoir que je mets dans mon corps quelque chose de documenté, à la bonne dose, sans ingrédient superflu. C'est déjà beaucoup.
Gwenaëlle, 47 ans
Je cherchais quelque chose pour accompagner ma reprise du running après des années de pause. Au bout de 6 semaines, je sentais que les lendemains de sortie étaient moins difficiles.
Carmen, 44 ans
Ce qui m'a intéressée ici, ce n'est pas une promesse ou un discours marketing. C'est le fait de trouver une formule courte, documentée et pensée pour les femmes. J'ai pris le temps de regarder les ingrédients, les dosages et la logique de la formulation avant de me décider. C'est cette exigence-là qui m'a convaincue.
Nathalie, 55 ans
Ce qui m'a convaincue, c'est le format. Une dose par jour, sans contrainte d'horaire, ça s'intègre. J'ai tenu les trois mois sans oublier, ce qui ne m'arrive jamais avec les compléments.
Darlene, 50 ans
Je ne cherchais pas un effet spectaculaire. Ce que j'ai remarqué, c'est surtout une sensation plus régulière au fil des semaines. J'ai moins cette impression d'être complètement vidée en fin de journée.
Delphine, 48 ans
J'étais très méfiante au départ. Finalement, ce que j'apprécie le plus, c'est la simplicité du protocole et le sérieux de la formule. Ça s'intègre facilement dans ma routine.
Les ressentis varient d'une femme à l'autre. Aucun témoignage ne constitue une promesse individuelle.
Comment ces témoignages ont-ils été recueillis ?
Chaque témoignage est recueilli en posant une question ouverte, sans suggérer de réponse. Les textes sont écrits par leurs auteurs ; nous n’intervenons que sur la forme, et chaque version publiée est validée par la personne. Ces témoignages proviennent d’un panel de test antérieur à la production finale, mené à partir d’échantillons de formulation.
Vos questions.
Pourquoi la créatine, à mon âge ?
La créatine joue un rôle central dans le métabolisme énergétique cellulaire. Son intérêt chez la femme, notamment pendant la périménopause et la ménopause, fait l'objet d'un nombre croissant de travaux scientifiques.
CRÉATINE+ associe 3 g de créatine monohydrate à la D3, la B5 et la B12 pour répondre aux trois registres concernés à cet âge : vitalité, métabolisme hormonal, immunité.
Quand vais-je sentir les effets ?
La créatine s'accumule progressivement dans l'organisme. La plupart des femmes qui prennent CRÉATINE+ rapportent une différence entre la quatrième et la huitième semaine. Ce n'est pas spectaculaire. C'est progressif, et durable. La vitamine B5, elle, contribue à un métabolisme énergétique normal.
Puis-je en prendre si je suis sous traitement médical ?
CRÉATINE+ est déconseillée si vous êtes sous traitement médical, en cas d'insuffisance rénale, de grossesse ou d'allaitement.
Pour toute situation particulière (hypothyroïdie, traitement hormonal, antidépresseur), demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.
Quelle différence avec un produit créatine vendu en salle de sport ?
Un produit créatine de salle de sport contient en général uniquement de la créatine, à dose élevée (5 g), dans une logique de prise de masse musculaire.
CRÉATINE+ a une autre vocation. La dose de créatine monohydrate est volontairement modérée (3 g, origine européenne). Elle est associée à la vitamine D3, la vitamine B5 et la vitamine B12, choisies pour répondre aux trois registres qui se réorganisent à partir de la quarantaine : la vitalité, le métabolisme hormonal, l'immunité.
Le produit est conçu pour la transition hormonale, pas pour la performance sportive.
Que se passe-t-il si je m'abonne et change d'avis ?
Tout abonnement, mensuel ou trimestriel, est sans engagement. Vous pouvez le suspendre ou le résilier à tout moment depuis votre espace client, en un clic.
Une seule précision pratique : la suspension ou la résiliation est prise en compte jusqu'à 15 jours avant la prochaine livraison. Au-delà de ce délai, l'envoi est déjà lancé et vous pourrez ajuster la livraison suivante.
Une autre question ? Écrivez-nous, chaque message reçoit une réponse humaine.
CRÉATINE+
Sans engagement, garantie 90 jours
Pleinement vous.
À savoir avant de commencer
Précautions d'emploi.
Complément alimentaire destiné aux adultes. Un complément alimentaire ne doit pas substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Ce produit est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux adolescents, aux personnes souffrant d'insuffisance rénale, ainsi qu'aux personnes sous traitement médical. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.